Over de kracht van muziek om ons hart te helen

Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde bestaat er een bijzondere verbinding tussen hart en tong. Wanneer onze woorden niet meer vanuit het hart komen, raakt het hart energetisch uit balans. Het bekende gezegde “maak van je hart geen moordkuil” raakt precies aan deze wijsheid.

En toch sluiten we ons soms af. Omdat de pijn te groot is. Als bescherming leggen we als het ware een plaat voor ons hart. Maar onder die bescherming ligt nog steeds iets kostbaars verborgen: onze oorspronkelijke gevoelsenergie, onze liefde, onze bezieling.

Zo gaan we allemaal wel eens door een pijnlijke periode in ons leven. Het einde van een relatie, verdriet bij het overlijden van een dierbare of een ander verlies dat ons diep raakt. Het hoort bij het leven, maar dat maakt het niet minder pijnlijk.

In zulke momenten proberen we vaak sterk te zijn. We gaan door, denken verder, houden ons groot. Overleven door ons te pantseren.
Maar het hart kent een andere weg. Juist in zulke periodes kan het helpen om naar binnen te luisteren. Naar wat er leeft in de diepte van ons hart.

Wanneer gevoelens niet worden doorvoelt en uitgesproken, spanningen zich hierdoor opstapelen, kan dat een zware belasting vormen voor zowel ons emotionele als fysieke hart. het kan er ook voor zorgen dat we ons afgesneden voelen van onszelf en van anderen.

Het bijzondere is: juist door weer te voelen kan het hart opnieuw openen.
Muziek kan hierbij de sleutel zijn. Muziek raakt een plek waar gedachten niet kunnen komen. Een melodie, een stem, een beweging in dans kan een deur openen die lang gesloten leek. En ineens zijn daar tranen. Van verdriet, maar ook van bevrijding. Alsof het hart weer ademhaalt.
Wetenschappelijk onderzoek laat bovendien zien dat muziek stress, angst en pijn kan verminderen en een positieve invloed heeft op ons hart, ons immuunsysteem en ons algemene welzijn. En nog belangrijker: muziek helpt ons herinneren wat we soms vergeten zijn.
Dat onder de pijn, onder de bescherming en onder het litteken in ons hart, nog altijd liefde aanwezig is. Een open hart betekent niet alleen dat we ons openen voor de wereld of voor anderen. Het betekent ook dat we ons openen voor onszelf.

In mijn werk als coach en arts en in mijn boek Bezield leven op doktersrecept besteed ik aandacht aan deze taal van het hart en aan de bezieling die in ons hart aanwezig is. Zowel vanuit praktische ervaringen als vanuit wetenschappelijke inzichten beschrijf ik hoe het openen van het hart een diep helende werking kan hebben op ons lichaam, onze emoties en onze levensenergie.
Dit kan al heel eenvoudig…
met even stil worden en luisteren naar muziek die je raakt.

✨ Welke muziek opent jouw hart?