Over Ikigai en Japan

Tijdens een reis door Japan in 2025, waar ik mijn zoon bezocht in Nagasaki, kwam ik in aanraking met een woord dat bleef hangen: IKIGAI. Dat waarvoor je ’s ochtends je bed uitkomt. Dat wat richting geeft, ook op dagen dat het tegenzit. Dat wat je leven zin geeft en je enthousiast maakt.

Als huisarts zie ik hoe groot het verschil is tussen leven vanuit moeten en leven vanuit zingeving. Niet alleen in hoe mensen zich voelen, maar ook in hun energie, veerkracht en herstel.

Zingeving, Ikigai, zit vaak niet in iets groots.
Het zit in een tuin onderhouden.
In aandacht voor je kleinkind.
In iets doen voor een ander.
In het gevoel dat je ertoe doet, op jouw manier.

Het gaat erom dat je voelt dat je er bent met een reden. Dat je nodig bent op deze aarde. Wie bijdraagt aan iets dat groter is dan zichzelf, voelt vaak meer rust van binnen. Alsof het leven weer klopt.

In mijn werk als coach en in mijn boek Bezield leven op doktersrecept neem ik je mee in deze laag van gezondheid. Als fundament. Over Ikigai. Levensdoel. Over hoe zingeving betekenis en richting geeft aan je leven. En hoe ieder mens zijn eigen vorm van Ikigai kan ontdekken.

Wat is voor jou een reden om iedere morgen op te staan?